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- 我是去年一月八号跌倒的手术前两天去复查说我骨密度底；骨质疏松请问医生我需要吃些什么？骨密度低是怎回事
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33岁
2015-04-12 06:07 浏览6898次
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病情描述：
我是去年一月八号跌倒的手术前两天去复查说我骨密度底；骨质疏松请问医生我需要吃些什么？骨密度低是怎回事
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
骨质疏松一般是缺钙的症状。要用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘。骨密度低是说骨骼的钙质含量少。
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指导建议：
建议食用含钙多的食物有牛奶、虾皮、豆制品、动物骨头等，同时适量增加运动，多晒太阳。因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促进食物中钙的吸收。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
不用太过于担心，你这种情况应该是属于废用性脱钙，一般在开始活动以后逐渐就会恢复的。
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指导建议：
建议你可以多吃一些含钙高的食物比如虾，牛奶等，平时多晒太阳，有利于钙的吸收。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，可能是缺钙的原因导致的。正常人血清钙在2.182.63范围内浮动
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指导建议：
医院检查明确后建议在医生建议下选择钙剂。平时饮食多注意独用含有维生素D的食物和含钙量高的食物。加强运动锻炼促进吸收。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
随着年龄的增大，或者是缺乏运动，或者是钙质的缺失，骨骼中的钙质流失，骨密度降低，骨骼脆性增加，称为骨质疏松。
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指导建议：
要注意补充钙质，饮食方面可以多吃虾皮，牛奶，之类含钙量公安的食物，还可以每天晒12个小时太阳，阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢需要维生素D的作用；所以紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加提高骨的硬度，每天12小时就可以了，时间太长也会容易受到紫外线伤害。
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