- 问
- 睡眠不好、多梦、头难受心里发慌是怎么回事
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36岁
2013-03-12 13:53 浏览10555次
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病情描述：
睡眠不好，爱做梦。有时候头难受心里发慌。 睡眠不好，爱做梦。有时候头难受心里发慌。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱。造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,等社会环境因素是另一重要原因;睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.改善睡眠：1、洗澡泡脚，热水是强效安神剂2、放下白天的压力，无论是生活还是工作的压力总会有办法解决的。3、睡前喝杯牛奶4、适度的运动，令身心愉悦5、用梳子梳头，促进头部的血液循环
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这是神经的紊乱，平时要补充钙元素，还有维生素b族，会对你的身体有帮助，还有每天晚上临睡前泡脚
