- 问
- 运动完大腿肌肉酸痛还可以继续锻炼吗
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27岁
2014-09-04 10:06 浏览7657次
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病情描述：
最近去体检的时候检查出重度的肥胖，医生建议我去做有氧运动去减肥，所以我现在没有都在运动，但是最近几天运动完大腿肌肉酸痛那还可以继续锻炼吗？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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剧烈运动后出现肌肉酸痛我们称之为无氧呼吸，但是并没有什么大的问题，解决方法有取温水敷，或者轻度按摩，可有效缓解，一般平时如果经常适度锻炼的话很少出现这种情况。为了防止肌肉劳损，不可过度运动。
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