- 问
- 小腿骨折50天，踝关节还有点弯不到位，脚趾僵硬
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33岁
2013-10-16 13:54 浏览8815次
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病情描述：
小腿骨折50天，踝关节还有点弯不到位，我一直是脚指硬往上沟的，这样可以吗？该如何锻炼能弯到位
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
骨折后50天，踝关节活动不到位属于正常现象。踝关节的功能锻炼主要就是踝关节的背伸及跖屈。
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指导建议：
建议结合复查的X片考虑，若是骨折较稳定，或者已经愈合的迹象， 在跖屈背伸的同时可试行用脚蹬墙
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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骨折50天，活动不到位是属于正常现象，可以适当的活动踝关节。如果复查X片骨折对位正常，没有发生移位，就不用担心，等着慢慢恢复即可。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
正常的关节一周左右的制动就可能引起关节囊的挛缩而出现关节的活动异常。
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指导建议：
您的制动时间较久，除了之前的关节活动度外，现在可以适当增加负重训练，将挛缩的关节囊恢复回来。这是可恢复的，但是需要一些时间。之前的锻炼继续，增加负重，同时最好是能在热敷完成以后做锻炼，这样一是效果更好，二是减轻运动带来的酸痛感。
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