- 问
- 抑郁症自杀 要怎么自我调理？
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20岁
2014-01-02 23:55 浏览9936次
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病情描述：
你好，我得了抑郁症，心里经常非常悲观，大多时出现大脑空白，易紧张，不能集中精神思考问题，容易产生轻生的念头，觉得自己是这世界一个多余的存在 。 请问抑郁症要怎么自我调理？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：抑郁症是一种危害极大的疾病，使患者的内心受到折磨，影响工作和学习及社会交际功能。与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。意见建议：为了预防抑郁症应养成一个良好的性格，保持一个正确的面对生活、面对困难的心态，多与人沟通，让自己的生活丰富起来，脱离那么舒适、安逸，让自己“动”起来。
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