- 问
- 你是如何克服强迫症的？
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58岁
2011-07-16 08:10 浏览7226次
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病情描述：
(发病时间、主要症状等)： 强迫对立思维，强迫计数，强迫意向 想得到怎样的帮助： 你是如何控制自己的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症是需要进行心理治疗的，靠自己无法去控制的。建议你求助专业心理医生。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍. 意见建议 对待强迫症的一些调试方法： （1）了解病因和发病机制.强迫症与一定的人格特征有密切关系.具有强迫症的人,在性格上往往表现出谨小慎微,墨守成规,缺乏自信心,胆小怕事,优柔寡断,办事认真,喜欢过细地思考问题,缺乏随和性,过于追求完美,或者主观任性,急躁,好强,自制力较弱,并常伴有不安全感,不确定感,不适感,不完善感等.强迫症的产生与心理社会因素关系密切,强烈或持久的精神因素的作用及激烈的情绪体验的影响往往是此病发生的直接原因. （2）理性疗法.让患者充分认识到自己症状中的非理性观念,认识到症状的幼稚性,不合理性,并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服,通过认识增强理性,从而使症状减轻. （3）行为疗法.知道病人采用意念的松弛训练,肌肉松驰技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗,易见前焦虑或单一的症状. （4）患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护,即不苛求病人,也不姑息.不能长篇大论地讲道理和教训,不能追根究底,不能强求病人改变,应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人
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