- 问
- 抑郁症的患者该怎么自我调理？
-
2014-12-04 03:23 浏览7639次
-
病情描述：
因为患上这个抑郁症的病，已经和老公离婚半年了，现在我总是把自己关在屋子里面不想出来，明明心里是想着我要振作起来的，最近我突然有点想轻生的念头了，自己也吓了一跳，所以想知道该怎么自我调理心情走出来呢。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
