- 问
- 有了抑郁症经常不说话该怎么办？
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2014-11-05 07:01 浏览6430次
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病情描述：
最近一段时间老是喜欢一个人关在房间里。很喜欢一个人发呆，老是想很多的事情，出现了多愁善感，再加上分手失恋了，老是不说话该怎么办？听说是得了抑郁症。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。抑郁往往是由于心理问题导致的，患者心理焦虑，就越加重抑郁，因此要先注重心理的排解。抑郁不严重的话是可以自通过物理治疗来调节，要是调节没有什么效果的话还是去医院看看。注意生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时多于患者沟通，以缓解心里的焦虑，严重的建议看心里医生，祝身体健康！
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