- 问
- 强迫症要先消除紧张吗？
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2014-09-24 21:39 浏览10410次
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病情描述：
我以前比较的容易紧张，然后自己有的时候因为紧张总是不断的强迫自己做不喜欢的事情，从而久之就患上了强迫症的疾病，这让我非常的紧张可以害怕。
- 相关问题
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。
