- 问
- 得了抑郁症几年的人好了是不是需要补哈
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16岁
2009-10-20 19:57 浏览8539次
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病情描述：
我以前得了抑郁症好几年,是从我16岁那年得的,现在我好了好长时间要不要吃点什么补哈身体.希望你们能给我些建议.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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适当吃些甜品与喝果汁,能让你的心情放轻松. 指导意见 多糖类的食品可快速提升脑中的血清张力,使神经系统暂时得到舒缓多糖类食品包括全谷米,大麦,小麦,燕麦,瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等. 生活护理 许多跟情绪安定有直接关系的蛋白质氨基酸是制造情绪荷尔蒙的原料,例如香蕉,奶制品,火鸡肉等等,是含色氨酸食品,你可以充分摄取.
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你好. 抑郁症是每个人都可能得的心理疾病.它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱. 指导意见 平时多点和朋友.同学这样出去运动下. 多点参加群体活动. 有空看看书,或者去旅游! 如果不开心找一个好的朋友出来倾诉一下 多点吃水果. 保持一份愉快的心情就不错了 谢谢.
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你得抑郁症之后身体有什么不适吗?不知道你的身体状况从何补起? 指导意见 不过患过抑郁症之后多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对你比较有好处. 生活护理 平时多注意锻炼一下身体,多参加一引起社会活动.
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性别男年龄22以前得了抑郁症好几年,是从16岁那年得的 指导意见 根据中医学理论,心主神志,所以的了阴郁症是心主神志的功能出了问题,所以是心气郁结所致,所以要在饮食上注意调理,还有可以去吃调理气机的中药,可以去问医生或者是药店的药师.
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抑郁症主要是指情绪性的心理障碍,以情绪低落为主要特征的一类情感性心理疾病,但它又不同于普通劳动者情绪低落. 生活中常见的抑郁症 1,微笑型忧郁这类患者虽有抑郁的主观体验,但在旁人面前却总是有说有笑,旁人很难察觉到他是强颜欢笑. 2,勤勉型抑郁典型的抑郁症患者往往做事提不起精神,不愿动,工作效率低,而有些患者却表现为工作狂.他们全身心地投入工作,终日忙忙碌碌,最怕闲下来. 3,隐匿型抑郁症以躯体不适为主,抑郁情绪却不明显.这类患者多辗转于内,外科求治,做了许多不必要的检查,有些被误诊.这类患者在我国较为多见. 指导意见 不知道您现在还有没有什么症状,您提到只是想补身体,不知道是不是身体较弱,或者您原来的抑郁症与身体有直接关系.单纯补充身体营养不是对抑郁症本身有直接作用,而或者可以根源上去除抑郁症的病因. 美国科学家发现,人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素,可以减轻心理压力,预防抑郁与焦虑的情绪.所以如果您真的有抑郁的担心,反而不一定要每次吃上太多有营养但是又比较饱腹的食物
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为什么忧郁”试着走出去,这是第一步 指导意见 第二相信自己,你根本就没病,只是你太在乎别人的看法,不断的暗示自己我没病. 第三做一件简单的事情,确实你最不想做的,比如和邻居打个招呼,当然是和你还算熟悉的,他一定会回应你,为此你要欣喜,明白一切不是自己想象的那样.不回复叶没关系,找下个人.找自信这是. 第四和自己最好的朋友说说自己的情况,当然他是你了解的,愿意听你的述说,让他告诉你别人眼中的你,做为朋友他一定会鼓励你. 第五再近一步的走进大家,先聆听,其实大家在一起说话很有意思的.或者参加活动,一起玩,慢慢的就会感动快乐.不要气馁. 第六随时告诉自己我是男人,我要改变,我是大孩子了,不能再唯唯诺诺啦,站在没人的地方大吼,我是最棒,曾经我就喜欢和那些坐在行驶的火车上的人大声说话,他们也不知道我是谁,哈哈. 第七每天对着镜子说我是最棒. 就这些,我以前也很内向,不知道什么时候开始变了,和别人说我以前的样子他们都不相信,其实你也是,不要因为小时候的阴影就逃避,我五年级还考了倒数第二呢,当时都没脸抬头,嘿嘿,现在不照样上大学,找个研究生的女朋友,一切都会慢慢的改变,勇敢走出第一步. 加油,兄弟. 别人哪有空天天关注咱啊,不要多想.哈哈. 早日恢复快乐,多美好的童年啊,别郁闷了
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