怎么判断抑郁症

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怎么判断抑郁症: 30岁
2010-04-21 17:00 浏览7254次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

就是有点抑郁的。但还没有达到抑郁症的。只是心情不好就会影响你身边的事情的。指导意见要懂得自我的放松心情不要过于紧张。自己给的压力远远大于别人给的压力的。要的开心最重要的。这样你才能活得开心健康的。睡眠的质量才能好的。有什么事情就是要说出来才能解决问题的。好好的聊天谈心放松心情才是你最好的选择的。适当出去散心，缓解自己紧张的心情也是可以的。

张舟

副主任医师

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2010-04-21 18:00

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，根据你的症状描述考虑可能是抑郁症，抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动来放松身心，如果单纯的依靠药物治疗而不注重心理调节，抑郁症是无法得到治愈的。在选择用药时可选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应。