晚上睡觉是裸睡比较好还是穿点衣服比较好？

中华康网问答> 内科> 神经内科> 问题详情

问

晚上睡觉是裸睡比较好还是穿点衣服比较好？: 24岁
2011-01-31 00:23 浏览9882次

病情描述：

相关问题

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

裸睡能得到充分休息，所以裸睡好。问题是家里的条件要允许啊！

项洁

主任医师

已帮助 698465 人

2011-01-30 22:31

向TA提问

有用(1)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

当然是光着身子睡比较好，对发育啊很好不过小心着凉

翟丽梅

副主任医师

已帮助 698393 人

2011-01-31 00:33

向TA提问

有用(18)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

裸睡指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。