- 问
- 我觉得自己得了抑郁症和社交恐惧症
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21岁
2013-03-17 20:22 浏览7784次
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病情描述：
医生你好，我是一名大三的学生，我有考研的打算，所以这学期我本能性地回避和我关系亲近的三个朋友出门逛街，经常想呆在宿舍处理自己的学习问题或是上网，后来他们渐渐发现我不爱出门和他们一起，就老是开玩笑说我不合群，起先我也不在意，到后来我发现我老是介意他们开我玩笑，尤其后来当他们发现我喜欢上我们班一个男生以后，就更是爱开玩笑了，因为我和那个男生关系好，他们也因为我和那个男生关系越来越好，我很在意他们和那个男生嘻嘻哈哈开玩笑，每次他们说笑我心里都特别不平衡，那段时间就老是开心不起来，他们几个也曾开导过我好几次，但每次说完我心里好过些第二天又开始心情低落，到后来开始考试，就对自己特别没信心，觉得一堆事情压过来，不知道如何下手，心情就更不好，本来会做的东西会因为情绪的一时紧张全然忘记，而且特别容易分神，发呆，渐渐地，我害怕和除他们几个以外的人相处，和别人聊天的时候我老觉得自己像个傻瓜，接不了下茬，而且听别人说话自己就容易走神，然后就变得更不爱说话聊天，每当看到他们几个开玩笑嘻嘻哈哈的时候心里总觉得憋着一口气，想说话又不知道说什么，沉浸在自己的世界里，而且特别健忘，走神到跟别人打电话说话都要反应半天，声音极其消沉低迷，说话也变慢了，本来以前很顺手的事情现在都觉得困难，变得呆滞麻木，本来应该开心的事情我一点反应都没有，我找不到突破口来发泻，就只觉得心里像压了一块重石一样难受，难笑也难哭了，很痛苦，本来以前乐观积极的一个人现在变得低迷，多疑，反应迟缓，我真的好痛苦
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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听描述，由于现实的某些压力，给自己造成了很大的影响。引发了内心中大量的紧张、焦虑等负面情绪，继而影响到对自我的评价降低，由于没有得到及时的处理，扩展到了生活中人际、社交等其他方面。指导意见建议重新客观评价自己，寻找到自己在考研中的优势和不足；努力发挥自己的优势，同时尝试接纳和欣赏自己的不完美之处；当前鼓励自己积极参与社交活动，表达内心中的真实感受和想法，避免压力和情绪的积累。希望对您有所帮助~
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为精神的紧张导致的指导意见建议及时去医院的心理科看看，这样有助于医生的诊断，养成好的生活习惯，保持好的心态
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