最近强迫症出现了具体情况如下

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最近强迫症出现了具体情况如下: 15岁
2013-06-12 17:04 浏览6311次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好！看上去你很努力的在表达你的困扰，一定是很想好起来。不过从目前来看，你的情况还是不明朗。如果你总怀疑别人在说你的坏话，比如傻子，于是你会想要去确认，你也知道不太可能，但是又停不下来的话，有可能是强迫症。你可以试着调整自己和想法的关系，不再认同它，接纳自己的焦虑不安，集中注意力到当下应该做的事情上，看是否有所改变。如果你已经有一段时间持续这样，自己感到越来越糟糕的话，建议你可以去专业机构进行评估诊断。

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2013-06-12 14:07

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

普通的强迫症可以通过心理治疗进行调节和控制。 1）不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。 2）不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 3）不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持做自己的事情。