- 问
- 抑郁症的自我疗法都是什么呢？
-
31岁
2014-08-12 08:49 浏览7799次
-
病情描述：
我发现我最近好像是得了抑郁症，总是闷闷不乐，看见谁也烦，也不想出屋，不喜欢去人多的地方了，天天和老公吵架，老公说我天天在家里得了抑郁症，想咨询下抑郁症的自我疗法是什么。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症需要多与他人进行交流，保持愉悦的心情，合理的宣泄自己的情绪，建议可以多参加活动与他人建立良好的关系网。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁的自我治疗方法是：变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
