- 问
- 腹部减肥运动视频
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33岁
2012-04-15 00:51 浏览8325次
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病情描述：
产后，身材一直恢复不到原来的标准，尤其是腹部，一大块的赘肉，而且很难减掉。衣服也很难买了。想在网上找腹部减肥运动的视频，请问一般来说什么方法减腹部最有效，有几个什么动作？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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每天早晚在睡醒后和入睡前试着练习腹式呼吸，做十次左右，不仅帮助减肥瘦身，而且这个还对治疗便秘有好处。芭蕾舞的入门动作：两只手就是搭在肩膀上，然后前后转动你的腰，尽量保持肩膀不动，能坚持5分钟左右，早起和临睡前做，3个月后会有效果。
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