- 问
- 抑郁症吃什么食物调理好呢
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25岁
2015-04-09 03:46 浏览8048次
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病情描述：
我姐本来就是一个少言寡语的人，可是，由于工作的关系，却变成了抑郁症了，现在变的更是不爱说话了，也不愿意出门，也在吃药治疗着，但是，效果也不是很明显想得到怎样的帮助：抑郁症吃什么食物调理好
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者可食用抗抑郁食物。指导意见：据我个人所知，青色的香蕉皮煮水或直接吃有抗抑郁作用，虽然可能不是很好吃。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪 牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。 2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么？ 这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。
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