- 问
- 抑郁症患者应该注意些什么问题？
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26岁
2015-03-23 12:39 浏览8168次
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病情描述：
我原来的工作也是挺不错的，可是由于一次是差错了，老板把我给炒掉了，现在我得了严重的抑郁症，我不想这样子，可是我也是没有办法呀，请问得了抑郁症要注意什么呀。想得到怎样的帮助：抑郁症的患者应该注意些什么问题？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病必须听从医嘱，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。
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