- 问
- 我怀疑自己得了抑郁症，焦虑症，请帮我看看
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33岁
2015-06-22 03:42 浏览6693次
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病情描述：
我对什么事情都不感兴趣，对什么事儿也都觉得无所谓！经常感觉压抑，情绪低落，常因为一点儿小事就哭?，但有时却爱发脾气！在准备做一件事儿前一两天就忐忑不安，多疑，觉得身边的人对自己指指点点！其实没有！不爱和人交流，沟通！记忆力明显下降！总忘事！尝试自己通过运动改变，但没什么效果！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这种情况属于抑郁，建议平时多寻求家人朋友的支持帮助指导意见通过聊天，运动，唱歌等方式宣泄不良情绪，多想想开心的事情，可以多吃点牛奶，鱼肉，鸡肉等改善记忆，避免熬夜劳累。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症分精神抑郁和心理抑郁。精神抑郁药物治疗为主，指导意见心理治疗为辅；心理抑郁以心理治疗为主，药物治疗为辅。如果是心理抑郁的话，不吃药，通过专业人士的疏导，自己慢慢想开的话，应该有可能自愈
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