- 问
- 百合粉的功效与作用及食用方法有哪些呢
- 2015-07-17 10:52 浏览7671次
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病情描述：
我前段时间去一个亲戚家看他在吃一种粉，我就特别好奇，问了他之后才知道是百合粉，他说这个特别好，说的可神奇了我都不太相信，我想之后百合粉究竟有什么功效和作用，在平时饮用的时候有什么方法呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，很高兴能够帮到你，百合我们并不陌生，它是一种很漂亮的花，它不仅是花也是一种很好的食材和药材，百合里面含有百合苷，这个百合苷能够帮助人们睡眠的效果，每天睡觉前如果喝一杯百合汤就会慢慢的改善睡眠情况，它里面也是含有的营养物质和维生素的，女性长期服用还可以帮助美容和防衰老的作用，百合粉最好在饭前半个小时左右服用，一天吃1-2次，每次一勺就可以，要用凉白开来搅拌喝，太热的水容易把营养冲没了，如果受不了那个气味可以加一些蜂蜜这样就更好了。
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