奶水不够吃求催乳良方我喝紫菜鸡蛋汤奶水会多的紫菜是帮助分泌乳汁的

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奶水不够吃求催乳良方我喝紫菜鸡蛋汤奶水会多的紫菜是帮助分泌乳汁的: 2011-11-17 03:25 浏览9187次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

宝妈，别过度喂养了，这么小的宝宝有吮吸要求的，就是通过嘴巴的吮吸来安慰自己，所以宝妈只要按需哺乳就可以。只要坚持喂就可以，按需哺乳，不用担心不足，小宝宝一天用5张纸尿裤就是判断已经吃到足够的母乳的。奶水是分前奶和后奶的，宝妈妈自己可以检查一下，前奶是很稀的，含有大量水分和免疫球蛋白，后奶浓稠含有大量的乳清蛋白和脂肪，前奶解渴和提供给宝宝最好的抗体，后奶是促进宝宝生长发育的，奶粉只是模仿母乳成分配置的，它没办法做到与母乳一样的成分，母乳成分中有四百多种免疫球蛋白是只有母体产生的，而且是非常适合宝宝生长需要的，这些免疫球蛋白是需要即吸即产的，牛产生的只适合牛，奶粉暂时还不能模仿添加这类，所以最好宝妈检查给宝宝喂，奶是越喂越多的，母乳的分泌是靠宝宝吮吸刺激乳头，乳头通过中枢神经向大脑传达命令，血液就会大量流经乳房，乳房上的乳腺就会分泌泌乳素，刺激血液中的水分渗入乳腺产生乳汁，乳汁是边吃边产的，主要是宝宝吮吸刺激，所以，宝妈要想给宝宝最好的开始，就要给他母乳喂养，宝宝的肠胃还弱，最适合的食物是妈妈的乳汁，请不要随便放弃这天赋的食物。别听奶粉商的宣传，在欧美国家，母乳喂养率是80%，而中国才40%左右，就是母乳环境被奶粉商黑心的宣传所蒙蔽的，还有，你带你宝宝去打预防针的时候，医生会问你是否奶粉是否有湿疹，因为牛奶粉是致敏因素，很多湿疹的宝宝就是吃奶粉而导致的，这个原因几乎占了80%，而母乳宝宝发生湿疹的可能性是非常低的，除非父母有严重的湿疹遗传。国际母乳协会建议母乳喂养到2岁，纯母乳喂养至少6个月，这也是世界卫生组织建议的，宝妈要是还有需要可以追问，为了你宝宝健康快乐，你要坚持母乳

尹忠诚

主任医师

已帮助 698706 人

2011-11-17 03:04

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有用(9)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物，喂奶妈妈要讲究食谱的科学性。大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等。因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。但是，不宜大量吃味精，味精进入宝宝体内会导致宝宝锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育;不宜大量饮用麦乳精，因麦乳精有回奶作用。在整个哺乳过程中还应始终避免食用含雌激素的食品，如雌性的动物、家禽和鱼类等。这是由于在食用这些雌性食物时，会同时摄入过多雌性激素。初产妇体内的过量雌性激素会抑制催乳激素而导致泌乳量的减少。因此，民间流行的产妇进补老母鸡汤实际上是错误的。有经验的老中医会建议初产妇食用会啼叫的公鸡来帮助催乳，泌乳量过多时则可适量食用雌性动物。

闫志凌

副主任医师

已帮助 697385 人

2011-11-17 04:45

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有用(14)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

1。黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。 2。鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。 3。豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。 4。黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克），去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，加入黄酒60毫升，继续炖煮，至熟食用，吃鱼喝汤，每日1次。适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。 5。花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。下奶偏方： 1。红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。 2。豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。 3。米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。 4。猪肝黄花菜花生治缺奶取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。还有就是要多吸，多给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空，每次不吸空，下回就越来越少，吸不空用手挤用吸奶器也要挤出来。如果乳房有硬块，更要按摩热敷挤软。坚持不要添加牛奶！支持母乳喂养！

滕一农

主任医师

已帮助 698408 人

2011-11-17 05:11

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有用(12)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

目前催乳的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。可以考虑找一个按摩师来帮你按摩一下，我知道的靠按摩疏通乳腺来催乳且起到效果的也比较多，大部分妈妈在回乳时乳房里会有硬块，按摩催的原则是理气活血，舒筋通络。药物基本都是中药类的有通络效果，中药来的比较快，但中药多少也有些副作用，宝宝正在吃奶，还是先考虑其他方法为好。催乳汤无非就是猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤了，多喝汤奶水就多，他们可是成一定比例的吆。汤还是得根据你们本地的气候要求，或者是传统来补，这个还有有一定的科学根据的。再就是可以多吃丝瓜炒鸡蛋、丝瓜具有通乳作用，橘子中的白色网也有通乳作用。如果讲养的话，山药养人，可以用猪脚汤煮山药吃，这样宝宝跟妈妈都能养胖。另外增加宝宝的吮吸量可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌可；保持良好的情绪，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌；补充营养如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌；注意食物的摄取，有些药物和食物会影响乳汁的分泌。