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消黄茶
材料:
车前草15克,半边莲15克,茵陈蒿15克。
做法:
将车前草、半边莲、茵陈洗净,水煎,二滚即放入红糖,再煎2分钟。
养生功效:清热,利湿,退黄。
半边莲鲫鱼汤
鲫鱼250克,半边莲60克。
(1)将半边莲、生姜洗净。
(2)鲫鱼活杀,去鳞,肠杂,洗净。
(3)用少许生油起锅,下姜爆至鲫鱼微黄。
(4)把鲫鱼与半边莲一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
养生功效:利水消肿。
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