蜂蜜水什么时候喝好有什么功效

大家应该对蜜蜂这种小动物不陌生吧，它是非常辛劳的，每天都会在花朵之间穿梭，然后酿制成好吃的蜂蜜，蜂蜜的吃法可是有很多的，而且蜂蜜相对于白糖来说，更加受到人们的欢迎，一般人们都会使用蜂蜜来泡水喝，味道非常的不错，那蜂蜜水什么时候喝好有什么功效呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

蜂蜜水什么时候喝好有什么功效

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水，这时蜂蜜在体内显碱性，可以中和体内得酸性环境

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。