孕妇吃蝉蛹有什么好处

血脂高是现在很多人都有的问题，尤其是中老年人，但是随着近些年的调查发现，有很多青年人也出现了血脂高的情况，这和患者本身的饮食有很大的关系，所以在出现了这种情况之后要改善自己的饮食，蚕蛹就有调理血脂高的效果，但是孕妇不能随便吃，那么究竟孕妇吃蝉蛹有什么好处呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

孕妇吃蝉蛹有什么好处

蝉蛹是理想的补充蛋白质的食物，其蛋白质含量极高，是牛肉的3.5倍，猪肉的4.3倍，并且都属于优质蛋白，孕妇食用可促进自身蛋白质的合成，对促进胎儿生长发育十分重要，也可缓解自身的营养缺乏引起疲乏。

蝉蛹中除了蛋白质中含有大量的氨基酸，其游离的氨基酸含量也很高，这些氨基酸可促进孕妇自身蛋白质和合成，增加免疫蛋白的量，增强免疫力，预防各类疾病。

蝉蛹中钙质含量极高，在怀孕4个月后胎儿的骨骼开始发育，需要大量的钙质，孕妇食用蝉蛹能起到一定的补钙作用，促进胎儿的正常生长发育，减缓母体的钙质流失，对预防孕期骨质疏松十分重要。

蝉蛹中钾离子含量极高，钠离子含量相对较低，孕妇食用盐量低的蝉蛹能起到调节体内电解质的作用，补充钾离子，改善血压，促进血压降低，预防妊娠高血压。

不能因为蚕蛹有很高的营养价值，孕妇就过度地食用，必须要保证在新鲜的情况下尽量少吃，过多的摄入高蛋白对孕妇的心脏血管是有负担的，具体还有哪些注意事项需要警惕一起看看吧。

1、蝉蛹性凉，孕妇不能过多的食用，以免出现脾胃虚寒，影响消化功能。

2、蝉蛹属于高蛋白食物，肾功能欠佳的孕妇不建议过多食用，以免增加肾脏负荷。

3、蝉蛹在夏天很容易变质，孕妇食用需确保新鲜，过夜存放的蝉蛹孕妇不适合食用，以免食物中毒。

4、每次吃5-7个，要保持适量，不能多吃；

5、蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用；

6、烹制蚕蛹前，要冲洗干净，在沸水中煮15分钟，再进行烹炒、油炸；

7、患有脚气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少食，以免发生过敏；

8、特别注意的是有蛋白质过敏的孕妇千万不要吃蚕蛹， 防治蛋白质导致过敏体质的人的不适。