艾灸能不能减肥

艾灸具有一定的减肥作用，但是应当注意，不是随随便便就可以艾灸的，比如当我们身体非常劳累，或者是感觉到非常饿的时候，亦或者是吃饭吃的太饱的时候就不能够艾灸。还有，当我们身体大汗淋漓，或者情绪极不稳定的时候也不应当做艾灸。艾灸的减肥效果是比较好的，下面就来简单介绍一下。

艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧！

艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。

应该注意的是，艾灸的时候应当专心致志，要做到思想集中，另外，如果正处于身体发热，或者是昏迷当中，亦或者是正在患某些传染疾病的时候，绝对不可以艾灸。由于艾灸需要用火，加之现在很多人都是穿的化学纤维类制品的衣物，所以在艾灸的时候一定要注意防火。