经期可以吃芹菜吗

芹菜是很多人比较喜爱吃的，芹菜含有的维生素比较多，而且芹菜在治疗一些疾病上有着很好效果，例如芹菜具有降压的作用，常吃芹菜在改善中老年高血压问题上，有着很好帮助，不过在吃芹菜的时候，需要对芹菜制作方法进行认识，最佳的常见方式就是凉拌和炒着吃，那月经期可以吃芹菜吗?

很多人对月经期可以吃芹菜吗并不是很清楚，在月经的时候对芹菜选择是不能随意进行的，需要选择对芹菜进行一些认识，使得月经吃的时候对身体不会有影响。

经期可以吃芹菜吗

来例假可以吃芹菜。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。

芹菜的作用

1、芹菜镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

2、芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。

3、芹菜平肝降压

芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

4、芹菜养血补虚

芹菜含铁量较高。

以上就是对月经可以吃芹菜吗详细介绍，女性在月经的时候是可以吃芹菜的，这样的蔬菜对女性身体不会有任何的损害，不过在对芹菜吃的时候，女性们也是要注意要适量进行，而且女性月经对一些凉的食物要减少选择，例如冰淇淋不能吃的。