艾叶洗澡好吗

专家说，在所有的中药里，艾叶是养生用途较多的一种中草药。大家都知道，艾叶一般是用来做艾灸，除此之外，艾叶还可以洗澡哦，而且洗澡可以防湿疹、治便秘呢。艾叶也是端午节最主要的角色，还可以病毒虫害滋生呢!

艾叶洗澡的好处

艾叶洗澡的好处多多，艾叶洗澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶洗澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

长期使用艾叶洗澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶洗澡，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

艾叶洗澡的适宜人群

艾叶洗澡具有一定的保健功效，但是需要注意的是你的情况适不适合这样洗澡哦，而且艾叶洗澡对于一些症状还有一定的疗效!

老年人可以用艾叶洗澡，适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要超过30分钟 艾叶洗澡时最好不要使用其他洗涤剂。一般保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，因为睡前进行艾叶洗澡能很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。

对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。艾叶洗澡有治病、防病和保健的功效，艾叶沐浴四季皆可，并非一次艾叶洗澡就能解决一切，需要长时间坚持，只有持之以恒才能受益终生的呢。