现代人大部分缺乏运动,普遍体内湿气重,而艾叶作为一种中草药材,是生活中祛除湿气不可缺少的小帮手。也有很多人喜欢在忙碌一天以后,坐下来用艾叶安静地泡个脚,缓解疲劳。那么,艾叶泡脚有哪些副作用呢?赶紧一起来看看吧!
艾叶泡脚副作用
1.使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。
2.艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。
3.艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
4.在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。
5.使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。
艾叶泡脚的功效与作用
1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。
2、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
3、治寻常疣、扁平疣
采新鲜艾叶,揉至出汁,在疣表面磨擦至皮肤微热或微红,但不要擦破皮肤,每日2次。
4、治疗习惯性流产和不孕不育
将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处,让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络,理畅经络和气血,同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用,长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。
5、治阴囊湿疹
将鲜艾叶20克放在锅内,加水500毫升,煮沸,用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液,敷于阴囊,或洗阴囊,或趁热熏洗阴囊,再以热毛巾敷于阴囊上。
6、治寒型痛经
取当归30克,艾叶15克,红糖60克,水煎熬取3碗,分3次温服。