请问芦荟怎么吃排毒呢

爱美的孩子都知道，它具有排毒的作用，而且最好的是芦荟一年四季都可以采用，中医认为，芦荟味苦，性寒，具有清热、杀虫、祛心热、除烦、明目、祛肝火的功效，能治小儿惊痫、脑疳，除鼻痒，但是脾胃患者忌用，芦荟可以畅通你的肠道，清除干净体内新陈代谢后残留的垃圾，让你有一个好的面色，芦荟肉质多汁，只有草清香，而其实它是没有什么味道的，那么芦荟怎么吃排毒呢?有很多人都喝芦荟酸奶，还会用于煮汤，做饮品，还有面膜等等。

芦荟处理：取一片新鲜的芦荟叶片，洗净(最好用刷子刷)，把叶片两边的刺去掉，再把芦荟叶上下的皮也去掉(最好用锋利的刀片剥离)，然后用水稍微冲洗一下凝胶，半分钟即可，目的是去掉凝胶表层对皮肤有刺激作用的大黄素。

芦荟家常做汤

材料： 200g芦荟、200g瘦肉、40g海带、50g生地

准备工作：将瘦肉过水，海带洗干净泡软;芦荟清洗干净;

步骤：

1.瘦肉切片、海带切方块，芦荟去皮;

2.然后在炖锅中注入清水，把所准备的食材放进去;

3.开大火煮沸， 水开后再用小火炖煮1小时;

起锅前放入适量盐就可以了。

注意：这款汤喝起来略微有些苦，但喝过后会有回甘，而且芦荟、海带、生地都是祛火的，除了祛痘，还有助于排泄通畅。

清炒香菇芦荟

材料：冬笋片100克，鲜香菇2-3朵，芦荟15克，植物油适量，鸡精，盐

做法：香菇洗净撕成小朵，芦荟洗净后切块;油锅烧至七成热，放入冬笋片、香菇和芦荟，爆炒，炒熟后加盐、鸡精即可。

功效：润肠通便，清热排毒，降脂减肥。

平常：记住要大口大口地喝水,多多喝水,喝比平时更多的水,温开为佳