石斛怎么吃才是最好呢

近几年来，吃喝拉撒的问题是越来越引起人们的注意力了，特别是在自己的身体上的花费也是越来越多，那么下面就来先说说这个石斛，一说到石斛，大家好像都听说过它，但是在大脑中却形不成他的样子，它是个啥来着，可能大家都会这么问，如果我一说它是一种中药，或许你这就知道了，那么石斛是怎么吃的呢?

石斛又名石斛兰，为希腊语树木与生活二字结合而成，意为附生在树上。石斛兰属，是兰科植物中最大的一个属，原产地主要分布于亚洲热带和亚热带，澳大利亚和太平洋岛屿，全世界约有1000多种。中国约有76种其中大部分分布于西南、华南、台湾等地。全年都可观赏的花。比较耐寒的洋兰。

石斛的吃法我给大家推荐这几种：1.胃有虚热，津液不足，口中干渴，饮食不香：单用本品适量，水煎代茶饮用，有生津养胃，帮助消化之功。2.虚劳消瘦：石斛、麦冬、牛膝、杜仲、党参、白芍各9克，炙甘草、五味子各6克。水煎服。长服有保健强身作用。3.老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清：取石斛30克，桑寄生、罗布麻各9克。水煎服。有防治作用

4.胃酸缺乏症：石斛、玄参各15克，白芍9克，麦冬、山楂各12克。水煎服。有较好疗效。5.阴虚目暗，视物昏花：石斛15克，熟地15克，山药12克，山茱萸9克，枸杞子12克，白菊花6克。水煎服，每日1剂。有补肾益肝明目之效，对老年人肝肾不足，两目昏花，视物模糊者，久服大有裨益。6.雀目，晚上看不见东西：石斛、仙灵牌各30克，苍术15克。共研细末，每服6克，每日3次。

石斛，既可以使用也可药用，不同方法有不同的效果，大家应该在认清自己的体质甚至是自己的病情，自己的爱好等方面，或者是在医生的指导下选择最适合自己的石斛的做法和吃法才最好。