桂圆红枣茶的宜忌人群

栆是一种历来受到广大人们追捧的食物，它有许多适合的广大人群，比如喜欢补血气的女性，也经常有食欲不好、肠胃吸收不良或拉肚子、有气无，脸色苍白且身材高瘦的人，多属于气血虚的体质，适合喝桂圆红枣茶养生，天气冷的时候，喝一杯桂圆红枣茶，身体马上暖和和，月经来了，妈妈也常煮一锅桂圆红枣茶帮女儿补血，然而，这道材料和作法都很简单的热门茶饮，并非人人可喝，小心喝错反而伤身，桂圆红枣茶的宜忌人群有哪些？

"累"的背后有很多原因，若是经常熬夜工作所造成的疲惫，多为阴虚火旺体质，常合併睡不好、燥热的情况;也可能是本身患有肝炎，有肝火大、易口渴的情况，两者都不适合饮用桂圆红枣茶这类温热药性的茶饮，以免"火上加火"。但是，气血虚弱的人，以瘦高体型为多，时感疲惫和四肢冰冷，不会常常感觉口渴，则相当适合喝桂圆红枣茶滋补身体，若能冲泡一杯红豆红米核桃粉，则效果更佳。

许多女性有生理期喝桂圆红枣茶补血止痛的习惯，但黄慧娟中医师提醒，喝之前需先确认自己是否为"虚寒体质"，虚寒体质的人，平常有容易手脚冰冷的症状，生理期经血颜色呈现鲜红或淡红色，经痛通常不会太明显，只是闷闷的腹痛，热敷或喝热饮可舒缓，月经来了就准备一杯温热的桂圆红枣茶饮用，的确可助缓解经痛和不适。

需注意的是，经痛也可能是"寒瘀"或"湿热"体质所引起。寒瘀体质可能有肌瘤或子宫肌腺症，湿热体质可能有慢性骨盆腔发炎的情况，平常或生理期期间都不适合饮用桂圆红枣茶，以免加重不适和经痛症状。红枣和桂圆的含糖量高，不建议糖尿病患者食用，以免影响血糖的控制。患有急性发炎病症如感冒、皮肤发炎的人，也不适宜喝桂圆红枣茶，以免助长病势，至于怀孕妇女，通常在怀孕期间体质会变燥热，较不建议大量食用桂圆和红枣这类温热的食物，但生产过后气血大亏，则相当适合喝桂圆红枣茶调理气血。