红糖姜水怎么做能好吃

    发布时间:2017-04-01   来源:中华康网   
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这款搭配,看色泽有些许红黑,刚入口时甜丝丝的,还挺好喝;待两三秒钟,你就会感受到口腔中的辣气往身体各处扩散,一会便浑身暖和;这就是红糖姜水,一款材料常见、做法常见的搭配,却是很好的去风寒、补血饮品,但是如何做,如何饮用能够正确、合理却着实的困扰着大家,今天就再细细的了解一下红糖姜水怎么做,它的营养价值和功效是什么。

红糖姜水怎么做

姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右;将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

红糖姜水去寒,驱寒,止咳,淋到雨了或发冷可以用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

红糖姜水的功效,红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

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