百香果泡水喝的功效及做法

每次看到百香果我都会感慨造物主的神奇，在这么小小的果子里面包含着成百上千的小水滴状的果实，而且味道又酸又甜还有一种莫名的香味，百香果主要有紫果和黄果两大类，可能大家都没怎么见过，所以并不知道百香果是什么样子的，是不是真的有百果的香味呢，而且百香果的功效有什么，下面咱们看看百香果泡水喝的功效和做法就知道了。

百香果泡水喝的功效：1、清理肠道，百香果含有丰富的超纤维，它能够深入肠胃最细微的部份，通过它的活性基因吸收人体内的有害物质，将其彻底的排出体外，并且可以有效的改善肠道内的各种菌群的构成，从而可以起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁的作用哦。2、排毒养颜，常食用百香果，可以有效的预防便秘，避免有害物质沉积在我们体内，从而能够达到美化容颜、改善皮肤的作用。3、减肥，经常食用百香果可以帮助减肥哦。食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。

百香果泡水喝的做法，首先准备百香果和适量的蜂蜜。然后就是制作步骤了：1、将百香果用刀对切开。2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。