生姜红糖水怎么做及其作用

现在有越来越多的女孩子因为经期不注重饮食，频繁用冷水等刺激了子宫，导致来潮的疼痛感加重，那么这时候就可以喝一杯生姜红糖水了，不但能缓解疼痛，还可以祛除体内寒气;但是你知道它的做法吗?正确的做法才能发挥它最大的功效哦，所以今天大家就和小编一起来学习下生姜红糖水怎么做及其作用吧。

生姜红糖水的做法

将带皮生姜(削皮的生姜不能发挥姜的整体功效)3-5片、红糖加适量水，炖10-20分钟即成。

生姜红糖水的功效

1、生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者

2、感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾

生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。