生活中预防冠心病的方法
发布时间：2016-02-28 来源：中华康网
我们在平时的时候应该做好防治冠心病的工作，因为这种疾病的防治工作并不是一朝一夕所能完成的。它的治疗是一个论持久战，也是非常痛苦的过程，我们要非常的注意。下面就给大家介绍一下冠心病的注意事项吧!
为了防止冠心病的发生，我们就要多了解预防冠心病的常识。只有了解了这些常识，才能有效的预防冠心病的发生。
冠心病应该注意哪些?冠心病的预防方法
①要想预防冠心病的发生，控制体重是首先注意的地方。身体较胖的男性在体减轻10%以后，血压、胆固醇明显降低，体内控制血糖的能力也明显增强。而这三种因素对冠状动脉的影响很大，研究显示，体重过重会使血压和胆固醇水平升高，肥胖者可以通过节制饮食，配合适当的体育锻炼使体重降低，从而减少冠心病的发生率。
②控制高血压，也是预防冠心病的的方法之一。把血压控制在满意水平，血压下降到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益，无风险。心肌梗死后的患者也应把血压降至上述的满意水平;有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人，血压控制更应严格。
单纯收缩压增高的危险性，大于舒张压增高，应认真治疗控制。除用一般的降压药以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物，避免饮酒和肥胖，并适当运动，保持精神愉快。
③要想预防冠心病的发生，还要注意控制血糖。控制好血糖，可使冠心病的发生率，明显下降，做好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、药物治疗和糖尿病检测，使血糖维持在基本正常水平。
想必通过我的介绍一定对冠心病有了很好地认识，也对我所讲的冠心病的注意事项也有所体会。衷心希望大家能够引起足够的重视，早日摆脱它的困扰。
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