老年人少剧烈活动颈部

　　老年人少剧烈活动颈部    老年人不宜剧烈活动颈部的原因与老年人普遍存在颈部动脉硬化有关。人的颈部动脉可分为颈内动脉和颈外动脉，颈内动脉通过颅骨孔进入大脑，供应大部分脑组织血液。颈外动脉则供应颜面部和颈部组织的血液。当颈动脉发生硬化时，血管变得狭窄而缺乏弹性，由此大脑和颜面部组织的血液供应都受到影响。如果在动脉硬化的基础上剧烈活动颈部，会使颈部组织压迫和扭曲颈部动脉，进而影响大脑和颜面部组织的血液供应，造成大脑供血不足，从而诱发缺血性中风。另外，剧烈活动颈部会使颈部动脉内的血液产生涡流，这种涡流会加重动脉硬化的进程，而且有可能冲击动脉壁上的硬化斑块，使其破溃脱落，造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。    有位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便以晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，使头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人悲哀的是，老人并不知道颈部活动的危害，继续剧烈的活动颈部，结果老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经ct检查证实，老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落阻塞了大脑血管。    动脉硬化是老年人的常见症和多发病。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。此时活动颈部，很可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生缺血性脑中风。因此，老年人在体育锻炼时，不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头。以避免和减少由于颈部动脉硬化所造成的缺血性脑中风。