核心提示：diy水果减肥食谱 喝出瘦美人 女性多喝果汁总是没错，不仅美容，还能补充各种维生素，更能帮助减肥。今天推荐几款清凉蔬果汁，让你喝出美肌，喝出窈窕。 比基尼美人蔬果汁。这样喝才对： 1.一天……
告别小胖胖～凤苹蒟箬蔬果汁
芹菜50克 苹果1/2颗 凤梨半碗 蒟箬 （酌量脱脂鲜奶1瓶）
热量：225大卡
营养小教室：高纤的芹菜与蒟蒻，能增加饱足感；苹果富含果胶，能帮助排便顺畅；凤梨能帮助消化，使热量不易囤积在体内；加入适量的脱脂鲜奶，可以为蔬果汁的美味程度加分。
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