核心提示：水果瘦身误区：水果减肥餐未必真的有效 大家都觉得水果对健康有益，水果减肥餐自然便受到追捧，但是水果减肥是否真的健康又有效呢？下面小编就来为你揭开坊间据说很有效的水果餐减肥功效，带你走出水果瘦身误区。……
菠萝 养颜减肥集一身
菠萝蕴含丰富的维他命B1，有消除疲劳、促进新陈代谢的功用，大量的纤维也可以帮助消化，间接美颜。但问题是：菠萝含有大量凤梨酵素（松肉粉的主要原料），吸取过多的话，会有恶心、呕吐、腹泻、经血过多等等副作用。所以最好在饭后吃，量也不能太多。
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