菠菜 一盘炒熟的菠菜大概含有839毫克钾,一盘生的菠菜大概含有167毫克钾。
食用建议:最好用橄榄油和蒜末来炒菠菜;或者,可以直接将生的菠菜加到沙拉中。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页