晚间西红柿减肥法3步走 健康瘦身不怕肥

　　最近，晚间西红柿减肥法又再度火热起来，通过晚餐吃用西红柿做的料理，达到健康减肥的目的。下面小编就来为你介绍一下这本人气减肥书籍，以及晚间西红柿减肥法的实施步骤，带你了解一下晚间西红柿减肥法的神奇功效，学学如何健康减肥。

　　继“香蕉早餐减肥法”、“奇异果早餐减肥法”之后“晚间西红柿减肥法”又受到大家的热捧。《晚间西红柿减肥》是日本销量第一的健康减肥畅销书，自2009年1月7日在日本上市后，3个月狂卖85万册。好评如潮，凡是体验过晚间西红柿减肥的人，无不称赞这本书的功效——“健康减肥，而且还美容，何乐而不为呢！”

　　“晚间西红柿”能坚持的理由：

　　1、西红柿中含有的番茄红素、食物纤维能降低坏胆固醇，加快新陈代谢，让你变成易瘦体质。同时富含维生素C、E和矿物质能，补充所需营养。

　　2、番茄红素和维生素均有美肤作用。

　　3、内含谷氨酸，与其他食品的相溶度都很好，同时能吸收其他食品的营养，能够帮助你减肥的同时享受美食。

　　4、西红柿是一种便宜的食材，随处可以买到且用西红柿做得菜谱有很多，能让你轻松方便的执行减肥计划。

　　5、最后当然是“想瘦的决心”，跟晚间西红柿减肥法的目的一样，帮助大家瘦下去。

   作者简介

　　唐泽明，西红柿研究家，大学讲师。超爱西红柿，一天要吃3个以上的西红柿，喝1升左右的番茄汁。享受着每日都有西红柿的美好时光。保持身高178厘米，体重55公斤的“健康、苗条、美肤”的完美身材，自称是“日本第一的西红柿博士”。

　　借助番茄红素之伟大力量，担任大学讲师的同时，还在各种研习会上发表演讲，宣传西红柿的美味与伟大。身为一名西红柿传道士，为爱好西红柿的同仁开办了一个“西红柿学院”。唐泽明曾参加过西班牙的西红柿节，每年在日本国内举办西红柿大会、食育研习会、亲子教室等。参与西红柿有关的电视节目超过40次，其中包括“尽情尽兴！！TV”（NTV）、“TV冠军”（东京电视）等节目。著有《番茄汁减肥菜谱》、《西红柿的力量》等多部著作。