养生之道10绝招帮你年轻

   每个人都希望自己青春永驻，容颜心态都不变老。其实，生活中很多点滴的方法都可以帮助我们实现这个梦想——至少是在某种程度上的实现。英国《每日邮报》近日的一篇文章引得读者纷纷效仿———十个巧妙的小方法，如果坚持下来，不仅对健康很有益处，还能帮你保持青春。

    方法：吹风机关小一点儿，让耳朵灵敏

    英国皇家聋人研究所的安吉拉·金反对长时间使用吹风机。他说：如果你每天都用，而且开到最大，在吹干头发的同时很可能会搞坏耳朵。另外，注意你身边那些会出声儿的东西，尤其是把音乐播放器和手机音量调小。

    方法：起来坐下的时候不动手，让腰腿儿年轻

    物理疗法特许学会理疗师克莱尔·斯默尔建议你把力气活转嫁给腰腹部那些不常运动的肥肉。起来、坐下的时候，别凭双手借力，你甚至可以随时练习这个动作，每天如此，这将很有好处。