不要忽视生活中的精神虐待

　　也许你还没太听说过精神虐待，但是在我们现实生活中确实存在着精神虐待的现象。很多女人认为只有当丈夫对自己的身体进行攻击和伤害时才构成虐待。其实不然，精神虐待也属于一种虐待形式，也会造成对人的伤害，甚至留下比身体虐待更难愈合的疤痕。精神虐待可能会永远改变一个人，让一个人痛苦的生活在精神阴影中。也许你还没有意识到你所受到的伤害， 也没有意识到你的丈夫在逐渐将你的自信和幸福侵蚀。
　　花几分钟时间看看以下这些问题，你的伴侣的做法也许很符合下面这些看似无所谓的行为，但实际上并不是无所谓的。
　　你是否感觉无法与他讨论自己的烦心事？
　　他是否经常指责你，侮辱你或破坏你的自信心？
　　他是否在你想表达自己的时候嘲笑你？
　　他是否将你从朋友，家庭和集体中孤立出来？
　　他是否对你的工作，钱物以及其他物质资源进行限制？
　　他是否偷过你的东西？是否自己欠债而留给你去还？
　　你们的关系是否摇摆不定，时而疏远，时而亲密？
　　你是否有时会感觉被迫性行为，只是因为想避免一场争吵？
　　你是否有时感觉被这种关系所束缚？
　　对方是否曾经仍掉属于你的东西，破坏物品或恐吓宠物？
　　你害怕他吗？
　　精神虐待导致的一个最终结果是对被虐待者洗脑。
　　1、洗脑者不让受害人知道任何信息，受害人不清楚他应该了解的情况。他可能控制你的财政，为你制定计划，或不不到万不得已就不告诉你他的计划。他可能在你背后对他人讲你的坏话，把你孤立起来。
　　2、洗脑者控制受害人的时间和所接触的环境，尽力压制其旧有的习惯行为。受害人突然被所有支持他的人所孤立，除了给他洗脑的人。你的伴侣可能坚持你停止某些社交，兴趣和工作活动等。或要求你减少与你生活圈子中的某些人接触。
　　3、洗脑者让受害人感到无助，恐惧和需要依靠。语言和精神虐待就产生这些情感，而且随着时间推移这种感觉只会越来越强烈。
　　4、洗脑者向被害人慢慢灌输新的行为和态度。你的伴侣可能按照自己想要的方式来训练你。他逐渐让你感到自己不再是自己，剥夺了你的信心。
　　5、洗脑者只认可他的封闭的逻辑系统，不允许有任何对他的异议和批判。换句话说——他说什么，你就做什么。
　　长期精神虐待对受害者可能产生的影响
　　与其他人孤立—丧失自信—压抑—产生情绪问题—疾病—增加酗酒和吸毒的可能性—从现实生活中退出而沉浸于网络虚幻世界(清悟推荐)