懒人减肥 时下最流行的6招

　　以下六种减肥方法是时下最流行的。吃吃喝喝就能瘦哦！你也试一下吧！

　　一. 水果减肥法

　　除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
 
　　减磅原理：

　　吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。