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水果减肥法20斤肉轻松掉


www.cnkang.com  2011-2-8  互联网    
核心提示:水果减肥法20斤肉轻松掉   吃对水果能让你的减肥效果事半功倍哦饿!想减肥,看看我们该吃哪些水果吧!  水果减肥法:  除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃……

 水果减肥法20斤肉轻松掉


  水果减肥法原则:

  1 .每日吸收的热量不得低於800-1000K。

  2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点豆浆补充。

  3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。

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