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水果减肥法20斤肉轻松掉

www.cnkang.com 2011-2-8 互联网

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水果减肥法20斤肉轻松掉

　　水果减肥基本常识：

　　1.不要吃加工过的水果，因为加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。