百岁寿星经验：为人和善、处世乐观、有良好的饮食习惯

　　男性、女性谁更长寿？一份人口统计表明，江西省218位百岁寿星中，女性占84.4％，且女寿星比重呈增长趋势。

　　据第五次人口普查结果，江西省共有横跨三个世纪的百岁老人218位，其中女寿星184位，男寿星34位。与上一次人口普查结果相比，女寿星的比重上升了4.2％。

    从地区分布看，江西百岁寿星中生活在城市的有35人，生活在小城镇和工矿区的有20人，而生活在农村的则有163人，接近八成。两位112周岁的江西寿星之魁都是女性农民，其中新建县厚田乡下芳村的邹茶香出生于1889年4月，寻乌县罗珊乡泊竹村的刘添秀出生于1889年8月。

    百岁女寿星大多在15 至25岁之间结婚，她们的初次生育年龄平均为20.7岁，最后一次生育年龄平均为37岁，她们平均生育子女5.5个，最少的生有1个子女，最多的生有13个子女。

　　据有关部门对这些百岁寿星的健康回访，尽管他们目前有的听力下降、视力模糊，有的牙齿全部或部分脱落，有的行走不够自如，但患有心脏病、高血压、哮喘病等慢性疾病的百岁寿星只有24人，其余89％的人无任何慢性疾病。

    他们中还有163人生活能够自理或基本能够自理，只有55人的日常生活需要他人照料。有102位百岁寿星还能做一些力所能及的、一般性的家务劳动，如扫地、洗衣、劈柴、看小孩等，他们有的还能自己做饭，有的能在家门口种蔬菜，有的目前仍可读书阅报，有的还能从事一些娱乐活动。

    这些百岁寿星长寿经验之一是具有良好的饮食习惯，如以素食为主、不偏食、饮食定时定量、远离吸烟、适量喝酒等，他们的长寿经验还包括勤劳动，多运动、为人和善，处世乐观、生活起居有规律等。

　　这218位百岁寿星几乎未受到任何系统的教育，不识字或识字很少的百岁寿星有191人，其他27人或读过私塾，或在教会等开办的学堂学习过。江西宜春市袁州区东大街大坪居委会居民沈勋鸿是百岁寿星中受教育程度最高的，早年曾就读于基督教会开办的医学院校，相当于现在的大学本科毕业。

　　目前，这218位百岁寿星中有188人主要是靠家庭成员供养，有15人主要是靠政府或集体供养，有8人在敬老院安度晚年，还有7人的生活费主要来源于退休金。