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五、蔡依林 白灼蔬菜+荞麦面 减掉婴儿肥
刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼。
后来在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是“白灼”成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在太淡了，就稍微加点盐。
而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰，“以前读中学时很喜欢吃冰淇淋的，放了学就和同学一起去吃，但现在好多年没吃了，都快忘了那个味道了”。
六、 李英爱 葡萄减肥 塑造气质美女
身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错。
这方法其实很简单，大约只需要一周就可以了。在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力。
当然每天摄取充足的水分也是相当重要，一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了，皮肤也变得更漂亮了呢。
七、 凯特·温斯莱特 瘦身菜谱
凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法：“观察面容饮食疗法”(Face-Reading-Diet)。她将面部细分为面容、轮廓、线条、皮肤质地(颜色、光泽、洁净、细嫩程度)，然后逐一加以分析。
这有助于她了解应如何饮食，应进餐几次，应补充何种维生素和矿物质。
早餐：无盐淡黄油燕麦糕点；
午餐：生的蔬菜；
晚餐：带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼。
禁忌食品：小麦和糖。
八、何洁 控制饮食 疯狂瘦10斤
当下最率性的何洁，已经疯狂减肥瘦了近十斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧！
1 控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。
2 在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。
3 要减少精糖的摄入，精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很容易转化为脂肪。
4 晚餐之后不吃零食，如果喜欢的话，最好在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，吃过后有一种饱腹之感。
5 不吃夜宵。