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核心提示：明星梁咏琪家居瘦腿绝招 导语：梁咏琪GIGI要在平安夜在北京开演唱会了，昨日下午，梁咏琪一身短裙秀美腿现身北京为个唱造势，她还透露将会在演唱会上表演多种乐器，并挑战性感的……
梁咏琪：居家运动+饭后站30分钟=修长美腿
在家做家务，GiGi也就当是做运动了，有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、 排毒又减压，两三小时后就会感觉很舒服。
GiGi特别要提醒大家，饭后忌讳立即坐下，至少应该保持站姿30分钟。GiGi的个人经验是，饭后可以站着打电脑游戏，略略弯腰刚好可以拉伸双腿，因为玩游戏，所以30分钟在不知不觉间就过去了。
3个瘦腰小动作
梁咏琪的小蛮腰在圈内也是数一数二的，没有多余的赘肉，平坦又纤细，你是否很嫉妒呢?想要瘦腰，就一起来做做瘦腰运动吧。
1.仰躺着，臀部紧缩，两脚分开与腰同宽。
2.两腿尖向内侧靠拢，双手枕在脑后。
3.边吐气，双腿边往上抬至离地5厘米高，并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展之后，吸气，憋住，直到憋不住时，恢复原来姿势，重复做10次。
注意：两脚尖靠在一起时应呈直角。