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核心提示：初夏4招急救“麒麟臂” 一到夏季很多女性都会穿一些露胳膊的衣裙，所以大臂上的赘肉显得尤为碍眼，一般大臂脂肪堆积都跟长时间的上班使用电脑有着很大的关系，下面小编就告诉大家几……
第三种瘦手臂妙方
1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，亚尼活力网指出慢慢地向前划圈。此乃著重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃著重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。
3.圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。
第四种瘦手臂妙方
1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。
2. 手臂慢慢向前画圈30次,亚尼活力网指出之后再向后画圈30次。
3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。