 |
|
|
||||||||||||||||||
| 专题推荐： 老年疾病 生活技巧 家居用品 装修建材 家用电器 家庭药箱 外出旅游 局部减肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食疗功效 饮食知识 |
核心提示：帅哥明星的瘦身减肥法 导语：想拥有迷人苗条的身材不光是女明星们的专利，男明星们也是为了拥有好的身材也得“斤斤”计较，严格自虐!下面小编就为大家收……
阿信 戒酒忌口
信乐团主唱阿信演唱会前从88公斤减至81公斤，对他来说，戒酒是最有效的方法，“喝酒通常都在晚上，有酒就一定有菜，那还不胖吗?!”戒酒也等于戒了
消夜，他就光吃午餐，“这一餐得吃得扎实，以水煮、清蒸鸡肉、鱼肉为主，绝不能吃淀粉类的东西。”他透露，还可以多喝不加糖、不加奶精的黑咖啡，有抑制食欲的效果。
除了利用跑步机消耗热量外，他还喜欢走路，“走得到的地方，我都尽量走路，这可是健康又不花钱的方法。”